L’apothicairerie de voyage essentielle

Votre valise contient-elle une apothicairerie de voyage ? La dernière chose dont vous avez besoin en voyage est un perturbateur de merde. Certains l’appellent les merdes, d’autres l’appellent tourista ; J’appelle ça du chagrin brun. Cet article est une liste incontournable pour une valise de voyage – l’apothicaire de voyage. Tout au long de mes années de voyage et de vie à l’étranger, j’ai recueilli quelques conseils de certains nomades endurcis et je partage ce qui a fonctionné pour eux et pour moi-même.

Quel que soit l’endroit où vous envisagez de partir en voyage, il est utile de vous préparer à l’avance afin d’être prêt à prendre soin de vous et à prévenir les maladies.

Voici une liste d’articles à avoir dans votre valise ou votre sac à dos pour rester en bonne santé. Vous trouverez ci-dessous une liste d’herbes et de médicaments naturels avec lesquels je voyage toujours si je peux.

Huile d’origan :

C’est une plante merveilleuse qui présente une myriade d’avantages lorsqu’elle est prise par voie orale. C’est mon choix si jamais j’ai mal à la gorge en appliquant quelques injections au fond de la gorge. Cela fonctionne très bien. Vous pouvez sentir le virus brûler ! L’huile d’origan contient des niveaux élevés de carvacrol et de thymol, qui est un antibactérien. Il aide à éliminer deux principales causes graves d’infections telles que staphylococcus epidermis et aureus.

Il peut aider à traiter les infections fongiques comme le pied d’athlète, le muguet buccal, les infections à levures, et les infections des ongles des pieds.

Probiotiques :

Équilibrez à l’avance les bonnes bactéries dans votre tube digestif en prenant des probiotiques à chaque repas. Il est recommandé de commencer une semaine ou deux avant le voyage et une semaine après. Nous devrions inclure les probiotiques dans nos habitudes alimentaires quotidiennes. Certaines des meilleures sources de probiotiques se trouvent dans la choucroute, le Kombucha, le tempeh, le miso, les cornichons, le kéfir et le yogourt. .

Herbe antiparasitaire :

N’importe qui peut attraper un parasite. Le plus courant est un parasite qui infecte le tractus gastro-intestinal. Cela se produit lorsque l’on mange de la viande insuffisamment cuite, boit de l’eau infectée ou lors d’une transmission fécale-orale (lavez-vous souvent les mains et gardez vos doigts éloignés de votre bouche !). J’utilise Parasitix de Clef des Champs (plantes médicinales locales provenant d’un immense jardin de Val-David, c’est un endroit merveilleux à visiter) ou Paracleaner par Herbsforever. Cependant, vous pouvez consulter votre magasin d’aliments naturels local ou vous référer à une boutique en ligne fiable.

Un ami qui vivait au Laos se sentait souvent ballonné, avait des douleurs abdominales, de la diarrhée et de longues périodes de fatigue. Un jour, il était accroupi au-dessus de la cuvette des toilettes au niveau du sol et, en s’essuyant les fesses, il a senti cette chose filandreuse sortir de son anus. Il tira et tira jusqu’à ce que quelque chose se détache. Il baissa les yeux et vit avec horreur un morceau de ténia. Combien de squatters hébergeait-il ?! Il a découvert à ses dépens qu’il avait des parasites, et on lui a ensuite diagnostiqué une helminthiase. Avez-vous des vers intestinaux ?

Ail des ours :

Également connu sous le nom d’ail des ours, c’est une plante médicinale très populaire depuis le Moyen Âge. C’est idéal pour les problèmes digestifs, car il possède des propriétés anti-inflammatoires et une myriade d’autres effets positifs.

Il est connu pour abaisser le cholestérol et la tension artérielle. L’ail sauvage peut facilement être cultivé dans votre jardin. Notre ami Kevin de epicgardening.com a une belle croissance conseils sur l’ail. Je recommanderais de mettre le site Epic Gardening dans vos favoris comme source d’informations incontournable sur la culture des plantes et des jardins.

Enzymes digestives :

Ces comprimés peuvent aider à réduire les gaz et l’indigestion. Nos organes travaillent dur pour décomposer les aliments. Il existe 3 principaux types d’enzymes digestives :

1. Protéases : décompose les protéines en petits peptides et acides aminés.
2. Lipases qui décomposent les graisses en 3 acides gras plus une molécule de glycérol.
3. Amylases qui décomposent les glucides comme l’amidon en sucres simples. Si votre alimentation ne contient pas suffisamment d’enzymes digestives, les molécules alimentaires ne peuvent pas être digérées correctement.

Manger des aliments riches en enzymes digestives naturelles peut grandement améliorer la digestion. Ces superaliments digestifs sont les ananas, la papaye, les mangues, les bananes, la choucroute, les avocats, le miel, le kéfir, le kimchi, le miso, les kiwis et le puissant gingembre. Parfois, nous n’avons pas toujours accès à ces aliments, donc prendre un comprimé d’enzymes digestives garantit que nous obtenons notre apport quotidien.

Vitamin D3:

De nombreuses personnes souffrent d’une carence en vitamine D, qui est l’une des rares vitamines produites par le corps. La vitamine D est produite par l’organisme lorsque la peau est exposée au soleil. Avoir un supplément peut lui donner le boost D dont il a besoin pour aider le corps à absorber le calcium et le phosphore. Le puissant D prévient également l’ostéoporose et gère les niveaux de pH sanguin.

Argent colloïdal (PAS l’argent ionique) :

C’est une solution de minuscules particules en suspension dans un liquide. L’utilisation de l’argent colloïdal remonte à des milliers d’années et son histoire est fascinante. Il peut être utilisé localement sur la peau en cas de champignon ou d’infection, sous forme de gouttes auriculaires, ou à renifler en cas d’infection des sinus. Bien qu’il existe de nombreuses informations discréditant l’argent colloïdal, il existe des milliers de témoignages qui s’accordent sur ses bienfaits pour les utilisations topiques. C’est un stérilisateur naturel qui coupe l’apport d’oxygène aux virus, champignons et bactéries.

Charbon actif :

Le charbon actif est la pilule d’urgence qui peut aider les reins à filtrer les toxines et les médicaments non digérés. Apprenez-en davantage sur ses qualités fascinantes ici.

Huang Lian Su:

Si vous pensez souffrir de tourista ou de dysenterie, utilisez ces médicaments traditionnels chinois des comprimés jaunes aideront à arrêter les courses. Si vous voyagez dans des pays où les conditions sanitaires sont mauvaises et où la qualité de l’eau est douteuse, ces tablettes sont indispensables.

Si vous avez chez votre apothicaire de voyage un médicament naturel qui vous convient lorsque vous voyagez ? Veuillez le partager avec nos collègues lecteurs.

Plus vous voyagez, plus vous apprenez l’importance de voyager léger. Faire ses valises est un art, je vous explique ici les cinq principaux essentiels de voyage pour votre valise</a >. Voyagez en toute sécurité, voyagez intelligemment et soyez en bonne santé.