TOP des entraînements complets du corps sur YouTube | Transpirez, notre édition RED ZONE
Garantie de faire transpirer tout le corps dans votre ZONE DE CONFORT, le salon !
Lors de la première vague de COVID-19 et des restrictions de la ZONE ROUGE, notre équipe a cherché un moyen de rester en forme, de garder la raison et l’a trouvé avec l’animateur/instructeur de conditionnement physique Jonathan Lavallee, La Formeavie. Ce qui est impressionnant dans les entraînements, c’est la façon dont il parvient à rendre TOUTES les séances adaptées aux amateurs de fitness débutants et avancés.
Malheureusement, tout s’est effondré lorsque MATV a interrompu son programme de conditionnement physique, car il est devenu trop gros et trop cher pour la station de radiodiffusion locale, peu après la première vague. . Notre envie de remise en forme s’est développée à partir de là et nous avons trouvé un remplaçant immédiat.
Après essais et erreurs, nous avons pu le limiter à un groupe sélectionné d’instructeurs de fitness complets proposant un entraînement complet du corps de haute qualité qui peut être effectué dans le confort de votre maison avec un minimum d’équipement. Composés de disciplines telles que le yoga, le Pilates, le kick boxing et la danse, ces programmes de fitness SONT des entraînements 100 % relaxants. Vous y pensez toujours ? Fais-le c’est tout!
ENTRAÎNEMENT DE 30 minutes POUR BRÛLURE COMPLÈTE DU CORPS avec Maddie Lymburner
L’endroit pour les entraînements en TEMPS RÉEL, À LA MAISON, et tout ce qui concerne le fitness. L’objectif est d’inspirer tout le monde, à tous les niveaux d’entraînement, à se lever, à bouger et à atteindre ses objectifs ! (Pas d’équipement à la maison)
Entraînement Hip-Hop Fit de 30 minutes avec Mike Peele
L’un des talents les plus excitants, énergiques et créatifs de l’industrie du fitness, il a créé un programme connu sous le nom de #HipHopFit qui fait partie de sa marque « The Peele Effect ». Bodybuilder/athlète de fitness primé, cinéaste et créateur de contenu, ce type fait TOUT. Sa devise : CRÉER, MOTIVER & INSPIRER
30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout with Charlee Atkins
Charlee Atkins is an NYC-based instructor who’s been coaching for over a decade. She is listed as one of America’s top trainers by Women’s Health, Men’s Health, PopSugar, Cosmopolitan, Well+Good, and The New York Times.
30 minute full body workout with Bully Juice (no equipment)
He describes his content as motivational content that pushes people to be better than they were before waking up in the morning. He does workout videos, fitness routines, tips, diet advice and much more. United States Air Force Airman, Husband, & father. Follow his fitness journey, you won’t regret it.
Entraînement complet du corps // Sexy & Tonique, sans équipement avec Sami Clarke
Les anges la suivent dans cette expérience de vie saine. Sami Clarke partage ses routines d’entraînement, ses recettes/choix nutritionnels et un aperçu de mon parcours pour devenir le meilleur de moi-même. Continuez à regarder et à suivre pendant que vous apprenez à vivre la meilleure vie possible grâce à la forme physique, à la santé et au bien-être. Instagram : @samiclarke
Entraînement HIIT complet du corps // Aucun équipement avec Heather Robertson
Une de mes ressources en ligne préférées pour les entraînements gratuits à domicile, les entraînements HIIT et les vidéos d’entraînement complètes. Heather Robertson est une entraîneuse personnelle certifiée, un modèle de couverture de fitness et une amoureuse de tout ce qui concerne la santé et le bien-être – oui, cela inclut le vin :)
Elle croit en un mode de vie équilibré où l’on travaille dur pour pouvoir jouer dur ! La chaîne de Heather regorge de vidéos d’entraînement complètes gratuites et d’entraînements que vous pouvez faire depuis chez vous – aucun équipement sophistiqué et aucun abonnement à une salle de sport n’est requis.
Les Mills Danse | MAISON | Entraînement de danse de 15 minutes
La meilleure musique, mouvements et instructeurs au monde. Ils rassemblent tout cela pour créer des expériences de remise en forme qui changent la vie, alimentées par la science. Apprenez ou suivez cet ultime travail de danse produit par Les Mills On Demand. Sa devise : aider les gens à tomber amoureux du fitness pour qu’ils aient envie de s’entraîner.
Après une séance revitalisante, essayez l’une de ces 28 activités pour vous aider à surmonter la deuxième vague de Covid-19 et ses restrictions en zone rouge.
