¡Crea la rutina de cuidado de la piel perfecta para ti!
Ever since we have all been stuck indoors and social distancing, a new reality has emerged. We have all become more pre-occupied with our skin and its appearance as we see ourselves constantly through work and social media.
La industria del cuidado de la piel tuvo un año increíble en 2020, ya que la gente comenzó a experimentar con más productos y el papel del influencer del cuidado de la piel creció exponencialmente.
El hecho de que la diversidad de productos sea tan amplia puede hacer que navegar por la selección disponible sea algo abrumador. Saber qué productos combinar y el mejor orden de aplicación requiere prueba y error.
Durante el año pasado, he estado experimentando con varias técnicas, trucos y atajos para determinar la mejor rutina para mí. He visto videos, escuchado podcasts, investigado listas de ingredientes, investigado ingredientes individuales. Todo con la esperanza de volverme más experta en mi piel.
Comencé a compartir mis consejos con amigos y a verlos tener un gran éxito con sus propias rutinas, lo que me ha resultado muy alentador.
Entonces, investiguemos juntos la rutina perfecta para la piel.
Entender los conceptos básicos de un régimen de cuidado de la piel
El orden para una rutina perfecta es muy simple. El procedimiento es el siguiente…
Limpiar, tratar, hidratar, humectar y proteger, repetir dos veces al día.
¡Es un sistema sencillo que nunca me falla, nunca!
¡Te lo explicaré!
Limpiar tu piel
El primer y más básico de todos los pasos, la limpieza, cumple varios propósitos. La limpieza ayuda a eliminar toda la suciedad y la contaminación que acumulamos durante el día y a enjuagar el exceso de productos que hemos usado por la noche y cualquier suciedad que hayamos acumulado mientras dormimos. Ayuda a mantener nuestros poros limpios y nuestra piel fresca para que pueda seguir eliminando su ciclo normalmente y funcionar a su máxima capacidad.
La limpieza por la mañana debe ser mínima; recomiendo encarecidamente un limpiador de agua micelar, un agua limpiadora ligera, idealmente que sea segura para el contorno de los ojos. Yo la enjuago con agua tibia.
Por la noche recomiendo el Double Cleanse. Empiezo con un limpiador a base de aceite o una leche o bálsamo limpiador, una vez más un producto que ayudará a romper la presencia más fuerte del protector solar en tu piel.
Este primer limpiador suele dejar la piel fresca y muy lozana. Lo ideal es limpiar tu rostro dos veces, dependiendo de tu piel puedes optar por repetir la leche, el bálsamo o el aceite limpiador o quizás prefieras un limpiador espumoso suave, si prefieres una limpieza más profunda.
Ahora el mayor secreto es nunca limpiarte el rostro, déjalo húmedo, yo solo me seco el exceso de agua en las cejas, empiezo a aplicar los productos sobre mi piel húmeda, esto asegura que los productos entren más rápido en la piel y penetren más profundamente. También es una excelente manera de retener la humedad adicional en tu piel y así rellenarla, dándole un aspecto más juvenil, descansado y fresco.
Limpiadores favoritos actuales
Nada supera a la Solución micelar desmaquillante Bioderma Sensibio H20. Es una fórmula suave sin fragancia que es segura para los ojos y está diseñada para pieles sensibles. Incluso puede ayudar a desmaquillar, pero es súper suave y refrescante para la piel. La he estado usando durante varios años. Sin duda, mi agua micelar favorita hasta ahora y es fácil de encontrar; se vende en la mayoría de las farmacias.
Para una limpieza suave con espuma, un favorito reciente es otro descubrimiento de cuidado de la piel de Corea del Sur: IUNIK Centella Bubble Cleansing Foam, un limpiador espumoso suave elaborado con Centella Asiatica, un ingrediente excelente para calmar la piel. Deja mi piel muy limpia, sin eliminar mi barrera de humedad.
Tratamiento de la piel
El tratamiento de la piel generalmente requiere productos que se incluyen en los siguientes tipos de categorías: tónicos, esencias y sueros o ampollas.
La regla general para aplicar las capas es la siguiente: se empieza con las texturas más líquidas o ligeras y se van añadiendo las texturas más espesas y cremosas.
Los tónicos suelen ser soluciones líquidas muy concentradas que pueden hacer una amplia variedad de cosas. Algunos son más astringentes y matifican la piel para evitar el exceso de grasa. Otros son muy hidratantes y ayudan a que la piel retenga aún más humedad. Algunos tónicos pueden tener altas concentraciones de un ingrediente activo, posiblemente un ácido de algún tipo, para ayudar a exfoliar la piel.
Dependiendo de lo que te preocupe, puedes encontrar fácilmente un tónico que se adapte a tus necesidades.
En la industria, actualmente existe un debate sobre la importancia de los tónicos y si siguen siendo relevantes para un régimen de cuidado de la piel actual. Esto se debe a que los limpiadores antiguos eran mucho más espesos y necesitaban un astringente para eliminar el exceso de producto y ayudar a equilibrar la piel.
Personalmente, uso tónicos hidratantes en general, ya que considero que la capa más fina de hidratación es muy beneficiosa y se absorbe rápidamente en la piel.
Las esencias suelen ser ingredientes altamente concentrados, a menudo activos, en una textura líquida o en gel ligero. Están diseñadas para filtrarse rápidamente en la piel y ayudar a que esta reciba un cuidado directo. La esencia siempre se absorbe rápidamente y puede ayudar a que tu rutina trate tus problemas de manera más específica.
Me encantan las esencias fermentadas, porque el proceso de fermentación penetra profundamente en la piel y permite una penetración más profunda de los ingredientes activos en la piel.
Los sueros y las ampollas suelen tener texturas de gel a crema. Suelen estar altamente concentrados y su objetivo es ayudar a brindar una hidratación profunda a la piel y tratar los problemas de la piel. Hay sueros para combatir cualquier problema que puedas imaginar: enrojecimiento, sequedad, descamación, poros dilatados, piel grasa, líneas finas y arrugas profundas, lo que sea, existe un suero para ello.
Ahora bien, los sueros generalmente tendrán la mayor concentración de ingredientes activos en toda tu rutina.
Un ingrediente activo es un ingrediente que tiene la capacidad de producir cambios en tu piel con una aplicación regular. Existen muchos tipos diferentes de ingredientes activos: vitamina C, retinol, alfahidroxiácidos y betahidroxiácidos, péptidos y otros.
La mayoría de los ingredientes activos cumplen las mismas funciones: iluminar la piel, aclararla, tensar los poros, disminuir la apariencia de las líneas finas y suavizar los pliegues de las arrugas en la piel; algunos también se utilizan contra la decoloración o para tensar y reafirmar la piel. La mayoría funciona como un tipo de exfoliante o está diseñada para ayudar a estimular la producción de colágeno, que generalmente disminuye con la edad.
Tenga en cuenta que la mayoría de los ingredientes activos funcionan mejor solos; mezclarlos puede causar irritaciones, ya que no funcionan en conjunto. Para obtener los mejores resultados, utilizo un ingrediente activo a la vez.
Tratamientos favoritos actuales
Para una experiencia fermentada de lujo, recomiendo encarecidamente NIOD Superoxide Dismutase Saccharide Mist(SDSM2). Un tratamiento dérmico en aerosol de segunda generación con tecnología fermentada, viene en formato vaporizador para permitir una aplicación generosa sobre el rostro húmedo. NIOD es parte de Deciem, la empresa de belleza anormal detrás de la exitosa marca canadiense The Ordinary.
Un excelente betahidroxiácido es el Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant, un exfoliante suave que es increíblemente hidratante al mismo tiempo. Cierra los poros e ilumina la tez rápidamente. Una incorporación reciente que ahora es un producto básico en mi cuidado.
Hidratar la piel
La hidratación es un paso muy importante; es el paso en el que debes utilizar un producto de tipo humectante.
Un ingrediente humectante ayudará a atraer y atraer agua a la piel, lo que la hará más tersa y hará que luzca más joven.
Ahora bien, mi humectante favorito de todos los tiempos es el ácido hialurónico. Una sustancia natural que se encuentra en la piel y en el cuerpo. Este producto es un básico para mí, tanto de día como de noche.
El ácido hialurónico es un ingrediente muy común en los productos para el cuidado de la piel; normalmente se encuentra en la mayoría de los humectantes y sueros. Otros excelentes ejemplos de humectantes que se encuentran en los productos son la glicerina y la miel o el aloe vera, entre otros.
Un nuevo favorito es el excelente Vichy Laboratories Minéral 89 Fortifying Daily Skin Booster, un excelente hidratante que combina una fuente natural de ácido hialurónico con un 89% de Agua Volcánica de Vichy, llena de nutrientes para la piel. Excelente para atraer el agua a tu piel y ayudar a que la piel luzca más tersa.
También descubrí hace poco MEDICART Clear Volumizing Serum, esta nueva marca, fabricada en Quebec, es excelente para agregar volumen al rostro con los múltiples humectantes presentes. También contiene muchos aceites esenciales cítricos, lo que le da una fragancia increíblemente fresca.
Hidratación de la piel
Hay un componente principal en una verdadera crema hidratante. La combinación de aceite y agua es necesaria. El aceite en agua es la única forma de crear una capa de humedad que también sea oclusiva y, por lo tanto, pueda sellar la humedad en nuestra piel.
Una crema hidratante sin aceite es esencialmente inútil, funciona más como un hidratante y esta es a menudo la razón por la que la piel produce más aceite. El aceite viene a sellar la humedad.
Ahora bien, las cremas hidratantes vienen en una amplia variedad; personalmente, soy particularmente partidaria de las cremas hidratantes en tubo, ya que el producto se mantiene más fresco y hay menos posibilidades de contaminarlo. Si compra un producto en un frasco, adquiera el hábito de usar una espátula desinfectada y cierre el recipiente muy bien. Esto ayuda a minimizar la oxidación del producto; cuanto más expuesto esté al aire, más se perderá la eficacia del producto.
Una crema para ojos también entrará en esta categoría; ahora bien, si lo prefiere, puede usar su crema hidratante suavemente sobre el área de los ojos para reducir los productos y los gastos. Sin embargo, creo que las cremas para ojos tienen una fórmula excelente y son más fáciles de aplicar debajo del área de los ojos. También están formuladas con estimuladores como la cafeína para ayudar a activar la circulación sanguínea alrededor de las cuencas de los ojos y minimizar la apariencia de las ojeras.
Hidratantes favoritos actuales
Recientemente probé Vichy Laboratories Aqualia Thermal Light Cream, esta crema ligera se absorbe fácilmente y es muy fresca en la piel, formulada con manteca de karité, ácido hialurónico y agua mineral entre los muchos ingredientes. Esta crema promete nutrir la piel durante 48 horas.
Otro de mis favoritos, que compro a menudo, es la Crema Balancium Comfort Ceramide de COSRX. Un humectante maravilloso y reconfortante que contiene ceramidas y es extremadamente suave para la piel, sellará la humedad y también reparará el daño causado a su piel por productos agresivos y contaminación.
Proteger tu piel
Sin duda, el paso más importante del día. Aquí estamos hablando principalmente del protector solar.
¿Por qué es esencial el protector solar? Es la primera herramienta en la lucha contra los primeros signos del envejecimiento y ayuda con la decoloración causada por la exposición excesiva al sol. Además, con la exposición prolongada a los rayos solares, siempre existe la posibilidad de cáncer de piel y demás, lo que solo hace que el uso del protector solar sea aún más importante.
El protector solar es algo que prefiero agregar como un paso adicional, aunque muchas cremas hidratantes y bases de maquillaje integran un nivel de protección solar, no confío en que sea lo suficientemente alto como para brindarme la protección que quiero y necesito, durante todo el día.
Siempre recomiendo un protector solar FPS 50, recuerda volver a aplicarlo cada 2 horas aproximadamente para mantener la eficacia del protector solar activa todo el día.
He estado usando protector solar durante casi 2 años seguidos, en invierno o verano, llueva o haga sol y he descubierto que me ha ayudado a proteger mi piel enormemente.
Ahora, por la noche, mi recomendación para proteger tu piel es que añadas una capa extra de protección oclusiva con un aceite sobre tu piel. Las mejores sugerencias son el aceite de almendras dulces, el aceite de argán y el aceite de rosa mosqueta. Estos aceites no solo nutrirán la piel, sino que también ayudarán a retener la humedad y la hidratación de las capas anteriores y harán que todo se mantenga en su lugar durante toda la noche, mientras duermes.
Protectores favoritos actuales
Me he enamorado por completo de la Crema protectora calmante con aloe de COSRX, un protector solar superligero, que casi no deja una capa blanca al aplicarlo y se siente como una segunda capa de humectante. Estoy en mi cuarto tubo de este producto y es mi protector solar favorito hasta ahora.
Otro protector solar que probé es la Loción protectora facial transparente de Neutrogena. Me encanta que este producto no sea comedogénico y, aunque se aplica en grandes cantidades, la sensación de piel blanca desaparece rápidamente. Muy bueno para personas con piel propensa al acné.
Creo que tu rutina debe ser divertida para ti. Piensa en ella como una forma de preservar tu rostro y puede ser un momento maravilloso de autorreflexión y amor propio. Es una forma de autocuidado que solo ayudará a mejorar la apariencia de tu rostro y, con dedicación y persistencia, puede cambiar la apariencia de tu piel.
Personalmente, disfruto de cada producto que incluyo en mi rutina. Si pruebo un producto y no disfruto al aplicarlo, independientemente de su eficacia, no seguiré usándolo.
Así que sal, explora un poco y encuentra la combinación adecuada para ti. Estos 5 pasos fáciles de usar son una guía y, ya sea que construyas una rutina que sea simple o más compleja, sé que al seguir estos simples pasos, estás más cerca de recompensarte a ti misma y a tu piel.
¡Mantente hermosa!
